Qual é o segredo? Comer menos e Cagar mais! Cansei de ser chamado de Gordinho feio, a partir de agora só Feio tá 😜 Quem acompanha Tirullipa nas redes sociais deve ter notado as transformações físicas pelas quais o humorista passou nos últimos tempos. Ao todo, foram 12 kg eliminados em quatro anos, graças a uma adequação alimentar e atividades físicas complementares. Nos últimos seis meses, a mudança foi ainda mais intensa: após uma lesão física que o fez reganhar parte do peso, o comediante pegou firme nos exercícios e secou os 6 kg extras. Antes e depois de Tirullipa Para comemorar a superação, Tirullipa divulgou uma montagem no Instagram comparando o corpo atual com o antigo: Para perder os 12 kg, Tirullipa adequou sua alimentação a uma dieta low carb. Esta categoria de dieta consiste na redução no consumo de carboidratos e aumento na ingestão de proteínas e gorduras benéficas à saúde - caso das oleaginosas, óleo de coco, abacate e gordura animal. O método promove o
